シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

帰郷しました!

このたび、5年少々仕事で暮らしていた名古屋を離れ、生まれ故郷の徳島に戻りました。 現在は求職中です。 離れてみてわかるのは、離れてみないと観えないものもあるということ。 高校卒業と同時に離れたため、かれこれ10年、、、故郷は変わったところもあれ…

明日で退職です

明日で1年4ヶ月ほど勤めた、内装工事店の仕事を辞します。思えばこの1年、全くの未経験で、体力的にきついことをやってきました。また、とろくさいところもあるため、職人の皆さんには怒られながらやってきました。それらのおかげか、だいぶん成長することが…

変化しているときはしんどいもの

変化をしているとき、環境が変化しているときというのは、心身ともに負荷がかかっています。しんどいのは当たり前。そんなときは、無理をせず、淡々と目の前のことを丁寧に行うことが肝要です。じわりじわりと、成長は一歩ずつ進んでいきます。もう一度言い…

疲れたときの対処法

疲れたときは、状態を棚卸して、整理整頓するだけでも、随分楽になります。疲れたよー、しんどーい、帰りたーい、だる〜い、寝たーい、などの言葉が出ることは、堕落なのかもしれないし、心身が休めとサインを発してるのかもしれない。疲れたら、半端に疲れ…

言葉を意図的に使ってみることでの変化

こんにちは^^今日はとってもいいことがありまちた(わーい^ ^)精神年齢下げてみていまちゅ!語尾をちょっと変えるだけでも、気分は変わってきまちゅ♡あのねあのね、コーヒー奢ってもらっちゃった!おいちかったです!ありがとうです!(ウェーイw)なんと…

どんどんと広がっていく感覚

ひとつ決めて動き出すと、関連して他のことも動き出す。ひとつ悪い癖が治ると他のこともよくなっていく(逆も然り)。今日は一年近くお世話になっている学びの場の活動に、週末に参加する旨を伝えた。そこからさらに出会いが広がって、自身の成長が加速する…

決めて大きく動くこと

今日は今日で暑い一日でした。環境を変えるということで今日は、少しまとまった額のお金を動かしました。企業で働いているときは、経費削減もある中で、それでも給料の何倍ものお金を動かすように情報を動かしていますが、いざ自分のことになると、まだまだ…

決断の予約

習慣化するには、繰り返すことと、多様な角度から、インパクトのある刺激を加えることが必要になります。加速しだしたら、車と同じようにギアを上げて軌道に乗せる、そのために、思いつくことは何でもかんでも試して、どんどん失敗する。失敗したということ…

「決める」ことによる精神の成長

人生は決断した分だけ進む。そのため、1日に一回決断すれば、しない人よりもその分どんどん進んで変わっていけるという、シンプルなこと。ここ数日は、決断をする機会が増え、自分自身としてもエネルギーが高まっていることを実感している。よくある話では…

「決めている」ということをひっくり返さなくてよい

よく、相談をしたりされたりする際に、「○○したいと思っているんですけど、、」という文句を聞くことがあるが、じゃあ、やってみたら?ということをシンプルに発するようにしている。やるならさっさとやっちゃわないと、誰かが先にやるし、タイミングを失う…

鬱屈した気分にさようなら「どこまで自分の制限を外せるかが鍵!」

こんにちは。 ブログの更新が滞っていました。 この2か月、目の前の仕事や家族のこと、将来の自分の姿、これからの世の中のことなど、いろいろと考えていました。 まず自身の中で、ひとつの形として踏ん切りがついたところがあったので、忘れないように記録…

見えないところの努力があなたの深みを作っていく

あなたは1人の時間を1日にどれくらい設けていますか?誰もいないところで、自分自身しか見ている人がいない中でやっている自身の姿が、人前でのあなたのベースになります。1人のときに行う見えない努力は、見えなくてもあなたの雰囲気に出てきます。見えない…

やってることにやる気が出てるってことだよ

どうもやる気が出ないなぁというときはありますか?私はあります。そんなときは、そんなものなんだなと静観して、また上がってくるまで自分の状態を意識します。ブログを書いている今、外は雨が降っています。なんだか晴れないなあとなっていても、いつかは…

暖かくなってきました

場合によっては暑いくらい。何をしたいのか、しなければならないのか、4月という新たなタイミング。あなたはどんなことを成し遂げますか?

明日は横浜に行ってきます

http://ameblo.jp/cafe-rareanimal/↑どうぶつたちと触れ合って、周りの成長を支援してきます。

結果のほとんどは意識の姿勢が決める

こんにちは、一番寒い時期も越えて、桜のつぼみや梅の花など、春の息吹を感じる今日この頃、あなたはどんな日々を過ごしていますか?日本の気候として、春が来て夏になり、秋を迎え、冬がやってきて、また春が来るという繰り返し、循環の中で、私たちは生き…

ほんの少しの心配りが結果を左右する

明日やればいいか。この言葉を使ったことがあなたはありますか?それって、今すぐやれば明日の時間を先に作ったことになりませんか?例えばですが5分でできるようなことではありませんか?確かに明日5分でやれば済む話かもしれません。しかし、少し考えてみ…

あ、タイトルつけわすれたからこれをタイトルに

いつもの自分と違うことをしてみる。違うというのは、まるっきり別人だということ。別人といっても、自分であることは違いない。自分の意外な一面というのが近い。意外な一面として、密かに思っていることを外部に表出させてみるのである。いやん♡恥ずかしぃ…

私に足りないもの

こんにちは。今日は仕事で失敗して、アドバイスを貰いました。私に足りないもの、それは、「闘争心」です。怒られたり指摘されたときに、「なにくそー!、悔しい!」という思いが薄く、何が悪かったのか、次はどう改善するのか、といったことを放棄している…

今日は午前様でした

こんにちは、いや、夜分にこんばんは、いや、早いおはようございます?真夜中のテンションで頭が湧いています。会社の業務で書類整理、データ整理をしていたらこんな時間になりました。夜はどこからも電話もなく、周りも静かで、特殊な集中状態を身体に刷り…

無意識を意識に上げて操作する練習法

息を吐く、息を吸う、息を吐く、息を吸う、、意識しながら、次どうするかを予感すると、吐いてーー、吸ってーーー。吐く、吸う、吐く、吸う、、、、。雑念が剥がれ落ちる感覚。その場でできる、お手軽なリラックス法^ ^基本動作の中に、突き詰めていった奥義…

すぐやる、よりも、勝手にやってた、を目指すという先駆け

ものごとを処理していく上での大事な要素として、レスポンスの速さを挙げます。入れたら即出して、反応速度を上げていく訓練を絶えずやることで、身体が先に動いた、という状態を作り出すことが狙いです。無意識レベルで動くということです。どうやるかって…

「楽して成功^ ^」というまやかし

人が飛びつきやすい、言葉の魔法です。騙し、洗脳であるという裏の顔を知っておかないと、搾取されるだけの奴隷になってしまうことを注意しましょう。強い言い方かもしれませんが、馬鹿をお客にするのが一番手っ取り早い。そういう意味では、「楽して稼げる^…

シンプルに大切だと思うこと

【身体はこんなに大きくなっても、中身はまだやっぱり子供なところもあるわねん♩の親心やそわそわな心配】↑冒頭の文章はとくに関係ありません。よく、目標を立てなさい、目標を持って動きなさい、と言いますが、その立て方や評価の仕方など、一般論としては…

筆者について

記憶を頼りに、簡単な紹介。年齢、29歳。性別、男性。2012年、新卒にて製造業の会社に就職する。お勉強ばかりで人との関わりが冬眠状態だったため、周りと上手く折り合いをつけれなくてノイローゼになる。3年勤務し、最後は逃げるように退職。半年ほどフラフ…

ブログ始めました!

・このブログ自体は2015年の春から書いています。・改めて心機一転、考えと経験の整理整頓として、書いていきます。・社会の中での、個人の在り方、周囲との関わり方について、筆者の感じたことや日々の失敗談を交えていくのがひとつのテーマです。・また、…

謙虚に自分も周りも観る

「悪い」「良くない」ものごとの進行が滞ったり方向が逸れたりすることは往々にして起きますが、その際に自分の知らないところで起きているようなことでさえも、巡り辿れば自分と関係していたりすることは大いにあります。自分が伝えたと思ったことさえ、相…

綺麗にしましょ

邪気について水が流れずに滞留すると、澱む。空気を入れ替えずに密閉された空間では、空気は澱む。出入り口、通用口など、人や物が頻繁に行き来するところは、気の通り道として重要。身体についても同じ。血液がちゃんと流れるから、澱まずに身体が機能して…

年末年始に掃除をして思ったこと

こんにちは。 年末年始に掃除をしていました。 壁、床、天井、窓、棚、玄関、外周り、 たくさん見てみることで、手入れが必要な箇所がどんどん出てきました。 その中で私が一番印象を強く受けたのは、 玄関でした。 玄関が乱雑だと、そこに入る人は、 はじめ…

効きすぎてビックリした運動 エアロバイク編

エアロバイク、ご存知ですか?ひたすらにペダルを漕ぎます。負荷を設定できるタイプのものです、ジムやスポーツセンターに行くと配備されています。負荷が、例えば10から200までのものがあります。10は、漕いでる抵抗はほぼありません。まず10に設定して、90…

痩せようなどと思わないこと

私は以前に2ヶ月で6キロほどの減量を行いました。当時は、痩せようという目的よりも、自転車で楽しく走ること、トライアスロンを完走することを目的として、ひたすらに身体を動かしていました。そして、食べる量も減らしました。白米の量を半分にし、プロテ…

スリム、スマート化計画始動

最近身体が膨らんできたので、絞ろうと思います。数年前にやった方法をベースに、プラスアルファを改良して、スリムスマートで洗練された心身の状態を追求したいと思います。

ブログの経過と見直し

本ブログは2015年4月から始まった。筆者は当時会社員をしていたが、同時期に退職した。ブログの開設当初は、ミニマリスト的な生活や考え方について書いていた。無職でブラブラしていた筆者はこの時期に、人の心とはなんぞや?という興味も手伝って、それなり…

背中押しのお手伝い

今日はとても素晴らしい1日でした。明日もきっと良い1日になるでしょう。今までと異なる決断ができました。やめれないでいたことを、やめることができました。やめると決断して、やめるだけ、それだけのことなのに、踏み込む瞬間が、身体全体で硬直する。硬…

すぐやる、やってから考える

根回しや段取りは、見切り発車で、始める前に始める、さらにその前に始める。頭がそのことを考えるスペースを空けておくには、見えない時間がかかる。あれやこれやと取り越し苦労で不安に考えすぎるのとはまた別。考えが湧いたときに、外に投げる、書き出す…

望みや願いが叶うとき

叶ったあとにわかります。逆説的ですが、無意識の深いところまで掘り進んで、無我夢中になって、忘れ去っていると、気づいたら叶っていた、願いや望みなんてそんなもんです。なので、途方も無い、考えたこともない願望を設定して、向かってみましょう。向か…

心配は要らない

心配よりも、心配り。自分に向けてよりも、他人に意識を向ける。自分の写しとして、他人を認識しているのが私たち。相手が喜んでくれたら自分も喜びを感じることができるのが人間。自分が喜んでいたら、相手も喜びを感じるのが人間。心配は不要。人間に秘め…

存在と実在

アプリオリはないため、実在はないとしても、仮を定義することによって実のように振舞うというなら、その振舞いとして実ではないのか!?となるが、まあどちらでもいいではないか。大事なこと、興味のあることは、どのような「機能」を果たしているかどうか…

あなたはひとりじゃない

ひとりはみんな、みんなはひとり。みんなとの繋がりが、ひとりのあなたという人格を形成する情報である。人格は変えられる。形成する情報を変えるだけ。繋がりを増やす、減らす、太くする、細くする、、、、。「変える」が「変わる」である。

コツコツと、一気と、何もしないと。

全部大事なことです。どれか一つとかじゃないです。休むのも働くのも遊ぶのも全部含めての、あなた自身の人生です。無駄なものなんて何一つありません。

私にできないことがあなたにはできる

毎日やっていることをしっかりとやること。

掘り下げる作業

掘り下げるにはエネルギーが要る。普段意識しないことを、敢えて考える。全部出し切ってると思っても、出し切ってないものが眠っている。出し切る、空にする。やってると頭痛くなったり眠くなる。そこから更に、掘り下げる。そして知らぬ間に寝落ち。反復し…

セルフイメージの大切さ

自分のやりたいことや理想の姿は、日々変わっていく。いい方にも悪い方にも、変わっていく。自分が無意識にやっていること、受け入れていることが、セルフイメージを作り、現実をイメージ通りにしていく。現実は過去として記録される。記録は記憶よりも客観…

思い込みから解放されるために必要なアブマローチ

こんにちは。もう今年も残りひと月ですね。朝は6時とかではまだ暗いですね。夜は17時にはもう暗いですね。前置きは良いとして、タイトルにあるのは、ズバリ、「過去の囚われ」を切る、です。説明のイメージを書くと、(イメージの一例ですよ!)数珠を繋いで…

武道を通した視点の獲得

数年間ですが学生時代に武道(弓道)をやっていて今でも役立ってるのは、呼吸と重心を意識すること。呼吸もまだまだ奥が深い。重心で最近しっくりきたのは、重心というより、重力・引力を感じること。(これは直接は関係ないけれど人は引力で惹かれあっても…

慌てないこと、落ち着き冷静な自分をイメージすること

今晩は、家に帰ったら、家の鍵を紛失したことに気づいた。ネットで調べて電話して、鍵屋さんを呼んだ。鍵屋さんが小一時間して、来てくれた。職人道具を取り出して、チョチョイのチョイっと、鍵を開けた。私は助かった。凍えずに済んだ。鍵屋さん、ありがと…

学んだら実践あるのみ

どんどんいきましょう。

あなたがすぐできることをすぐやってみてください

【漫然と時間を過ごさないために】漫然と時間を過ごす、例えば家でひとりの時間に、スマホでネットサーフィンをダラダラとしていて、気がついたら1時間経っていた。あるあるです。あれを後からやろう、これを次にやろう、と、予測していても、スマホをいじっ…

今日何気なく見かけてぞくっときた言葉

「自分で自分の可能性を狭めなくて良いと思うけどね」 変化できる、成長できるあなたであることが、真にあなたらしいということなのです。信じれるもの、頼れるものは、本質的には自分だけです。お忘れなきよう。

望みや願いを言葉にする、イメージする

(タイトルは本文と関係ありません)怒りっぽい人、傷つきやすい繊細な人、せっかちな人、のんびりな人、明るい人、暗い人、などなど。私たちは無意識に、人をタイプ分けしがちです。私たちはなぜ、人をタイプ分けするのでしょうか?私たちが逆に、あなたは…