シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

過剰反応してるかも

こんにちは。


敏感と鈍感の分類みたいなものを、生活に取り入れています。


一例として、


敏感なもの

・お腹の調子変わりやすい

・人の意見気になる


鈍感なもの

・整理整頓結構適当

・疲れの自覚


敏感でも鈍感でも、


程度が過ぎると、


無意識で気づかないうちに、


身体に余計な負荷を与えている気がします。


ほどほどが良さそう。


極端に振れてるなと気づいたら、


気づけてラッキー。


気づいた自分凄い。


極端過ぎて上手く回ってなかったかな、自分らしくない、次はこうしよう。


と言ってあげれば、


自分のことをこき下ろすことにはなりません。


言葉は身近で、我々がコントロールできるツールです。


バランスをリラックスして、やってみることをオススメします。


以上。

読んでいただいて、ありがとうございます。