シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

禁煙を始めます

こんにちは。

昨日から減糖質を始めましたが、本日から禁煙も開始します。

昨日はタバコを吸って、減糖質のきを紛らわせましたが、それではよろしくないという体感があったので、タバコはお別れです。


代わりに水を飲んだり、ストレッチや散歩で気分を切り替えることを取り入れます、!

変化がますます楽しみですね。

習慣にして取り入れられている方は尊敬します。

それでは!