シンプルライフ時々晴れ^ ^

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糖質制限と禁煙の禁断症状か?

こんにちは。


糖質制限と禁煙で、身体が変化しつつあるのか、気怠さや眠気、身体の冷えなどが増幅して現れている体感です。


低血糖であるために、覚醒度合いは低いです。


今までは砂糖とニコチンで無理やり覚醒を促していたため、内部から覚醒させる働きかけが冬眠していたのでしょう。


また、ニコチンや糖質が欠乏していることが異常事態だと脳が勘違いして、緊張状態を誘発させているのではないかという体感です。その緊張感故、手足の末端がより冷えてしまっているのかもしれません。


さらに、食べ物が変わったので、単純に代謝があまり上手く回ってないのかもしれません。


今から少しボーッとした後、軽く身体を動かしてからプロテインを摂取して、心身を整えて明日に備えます。


再設定、リラックスしていて心地よい、そして内側からの働きかけで冴えた状態であることが当たり前である。


それでは!