シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

糖質制限の更新

こんにちは。


ゆるくゆるく糖質制限をしています。


昨日は禁欲を少しばかり緩めて、お酒と糖質をガンガンに投入しました。


本日は二日酔いで寝込み、運動はほぼゼロとして身体を休めました。


夕飯には豆腐と牛バラ肉、卵を摂取し、気持ち良い至福の体感が訪れました。


今日はよく休めて最高の1日でした。


明日からは更に工夫して、糖質制限を普通の状態にどんどんしていけることが楽しみです。


糖質制限プラス、適度な運動で能力開発、ひとつの目指す指針です。


あなたはどんな夢を描きますか?


それでは!