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シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

セルフエフィカシーの話

前記事で、ゴールの設定について書きました。

ゴールについては繰り返し書いていきますので、ここではゴールを達成するためのポイントを書きます。
 
それは、
セルフエフィカシーを上げることです。
 
セルフエフィカシーは、自己効力感とも呼ばれ、自分の行動への自信みたいなものでもあります。
 
ゴールに向かって自分は進んでいき、達成できるという確信がある状態を、セルフエフィカシーが高いと表現されます。
 
どうやって高めるのかというと、これは中々にいろいろありますが、一言でいうと、
 
自分で高めることを設定するだけです。
 
数値化するものでもないでしょうが、敢えて説明で例えると、100必要で今10なら、100にするだけです。
 
頭の中でまずそうしたら、現実においては方法をあとから探してゴールを達成する方向に進んでいきます。
 
セルフエフィカシーということを意識しないことがポイントかなと感じています。
 
できるできないではなく、
 
やるかやらないか、
 
というのが個人的にはきっかけになる考え方でした。
 
正解とかもないので、あなたが想起して確信したものが、そのときのベストです。
 
あなたはできます。
 
それでは!