シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

疲れたときの対処法

疲れは脳が感じているということを知る


それは身体とぴったり完全に相関しているわけではないが、リンクするところもある


疲れたと思えば、その思いが増幅される


甘いものを食べても実は一時的で、対症療法でしかない


よく寝ること


疲れが自覚として出る前に休んでおくこと


無理はしない


細かく考えすぎない


リラックス


どうにか人間の無意識の能力は処理してくれるものだということを知る


こんなもんか。