シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

NLPという方法論

NLPとは、


Neuro(神経)

Linguistic(言語)

Programing(プログラミング)


の略で、1970年代にアメリカで開発された、人間の認識を五感と言語によって組み替えていくための方法論です。


そもそもの背景は、ベトナム戦争帰還兵のトラウマセラピーをアメリカ軍部が行うにあたり、


効果性が高くスピードが早いセラピストの手法を取り入れてシステム化したものです。


細かい説明は下記リンク

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/神経言語プログラミング


NLPはひとつの資格商法になってしまっている現状もあるため、


これをきっかけとして、


ちゃんとした精神医学や人体の仕組みなどの知識を書籍や専門家から得ていくことが必要です。


まあ、入口としては上手な教え手から学んでみて、自分自身の見つめ直しや変化の体感を掴む分として、私は利用しました。


シンプルな技法ながらも効果性が高いものもあるので、学んでその先に自分がどうなりたいのか、何をするのか、といった視点で考えてみるきっかけにはなるかもしれません。


動画や書籍も莫大に出ていますので、興味があればです。


本質は、方法論ではないということを頭の片隅に置いておいてください。