シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

常にリラックス

リラックスを常にしている方が、力を発揮できます。


力というよりは、自己コントロールがより上手くできます。


人と相対するときは、リラックスしてる方が優位です。


張り詰めたときや戦っているときでも、俯瞰して状況や関係性に働きかけることができ、リラックスして相手をリラックスさせた方が、より一層望ましい状態に先導していけます。


まずは、呼吸をコントロール。


吐くときに意図的に身体をゆるめていき、吸うときは自然にゆるんでます、その繰り返し。


今日もより良い1日に(^ ^)