シンプルライフ時々晴れ^ ^

周りをよく観て、自分も観えてくる

無意識を意識に上げて操作する練習法

息を吐く、息を吸う、息を吐く、息を吸う、、


意識しながら、次どうするかを予感すると、


吐いてーー、吸ってーーー。


吐く、吸う、吐く、吸う、、、、。


雑念が剥がれ落ちる感覚。


その場でできる、お手軽なリラックス法^ ^


基本動作の中に、突き詰めていった奥義があります。


所作を見れば状態がわかる、どんな人なのかもわかる。


見る自分自身をよく見れている人が、スムーズに進んでいく。